전주 다이어트 몸이 올바른 방향으로 나아가길 원한다면
전주 다이어트 몸이 올바른 방향으로 나아가길 원한다면 체중감량을 시작하면 초반에는 괜찮은 것 같다가도 어느 시점부터 기운이 빠지며 활력이 뚝 떨어져 목표를 달성하지 못하고 중도에 포기하게 되는 경우가 많습니다. 체중 조절을 체중계 숫자를 줄이는 행위로만 바라보고 접근할 때 몸의 균형이 깨지면서 이처럼 다양한 불편감과 부작용이 드러나기 쉽습니다. 분명 몸을 더 가볍고 건강하게 만들고 싶다는 좋은 의도로 시작한 과정인데 시간이 흐를수록 오히려 기력이 떨어지고 의욕이 꺾이고 다이어트를 쉽게 중단하게 되는 것입니다. 오로지 몸무게를 줄인다는 목표만을 앞세워 무리하게 식단을 제한하거나 과도한 운동을 강행하면 균형이 깨지게 됩니다. 이렇게 깨진 균형이 피곤함, 무력감 등 다양한 부작용으로 뒤따라 나타나게 ..
카테고리 없음
2025. 9. 6. 22:28